Regras pessoais e a autoestima preservada

Tudo anotado com suas regras pessoais?

Agora perceba que: essas regras são um pouco fortes, não? Mantê-las deixa você forte, porém exige bastante esforço e dedicação. Na verdade podemos dizer que para manter tudo conforme suas regras, você está se colocando sob muita pressão.

Enquanto tudo estiver indo bem e conseguindo cumprir suas regras, externamente tudo estará perfeito. Porém as crenças negativas, das quais você gerou suas novas regras para manter bem sua autoestima, ainda existirão lá em seu interior. Não foram removidas!

Com suas regras e pressupostos, você mantém as crenças negativas “protegidas”, guardadas, porém ainda vivas em seu interior. Você criou regras para guardar as crenças negativas e não as removeu!

Assim, podemos dizer e concluir que as regras e pressupostos expostos em seus comportamentos não são tão eficazes, pois mantém preservados suas crenças negativas ainda em seu interior, “adormecidas”, porém ainda vivas.

Vamos recapitular o que já foi dito e explicado acima, para que possamos avançar em nosso artigo e assim chegarmos a um pensamento bem estruturado e embasado. Não esqueça de fazer suas anotações sobre cada ponto levantado, assim você terá um acompanhamento prático sobre você e sua autoestima.

1. A baixa autoestima geralmente se inicia na infância ou adolescência. Percebemos ou absorvemos experiências negativas. Essas experiências tendem a influenciar a forma como nos vemos e assim, formamos conclusões ou valores negativos sobre nós, que chamamos ou classificamos como “crenças negativas”.
2. Quando percebemos que temos em nossa mente, em nosso interior, vozes que ditam frases negativas a nosso respeito, que são adquiridas na infância e nos são tomadas como valores pessoais, tentamos proteger nossa autoestima desenvolvendo regras e pressupostos que nos guiam no dia a dia. Essas regras tendem a orientar nossos comportamentos orientando-nos a agir de forma a nos manter sempre protegidas.
3. Essa proteção a partir das regras, não são muito úteis pois mantém guardadas e protegidas as crenças negativas formadas anteriormente e ao cumprir essas regras, conservamos nossa baixa autoestima adormecida.

(No próximo post, avançaremos sobre o assunto. Acompanhe)